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Uma rotina diária bem estruturada pode ter um impacto significativo na sua clareza mental e foco. Ao incorporar hábitos saudáveis à sua rotina, você pode ...
O mindfulness é a prática de estar totalmente presente no momento, prestando atenção aos seus pensamentos, sentimentos e sensações sem julgamento. É uma ferramenta simples, ...
Millah shares her deep insights and perspectives on attaining higher consciousness. She discusses the journey of self-awareness, the importance of meditation, the role of sound ...