{"id":7648,"date":"2025-12-30T21:30:14","date_gmt":"2025-12-30T21:30:14","guid":{"rendered":"https:\/\/millahofficial.com\/?p=7648"},"modified":"2025-12-30T21:30:16","modified_gmt":"2025-12-30T21:30:16","slug":"por-que-as-promessas-de-ano-novo-falham","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/millahofficial.com\/pt-br\/por-que-as-promessas-de-ano-novo-falham\/","title":{"rendered":"Por que as promessas de Ano Novo falham"},"content":{"rendered":"\n<p>Todo ano come\u00e7a da mesma forma. Um momento em que olhamos para nossas vidas e sentimos o desejo de viver de maneira diferente \u2014 mais presentes, mais alinhados, mais inteiros. Todo m\u00eas de dezembro, milh\u00f5es de pessoas se sentam com um caderno (ou com um desejo esperan\u00e7oso na mente) e declaram que este ser\u00e1&nbsp;<em>o ano<\/em>. O ano em que finalmente vamos romper velhos h\u00e1bitos, construir novos, cuidar melhor da sa\u00fade, meditar todos os dias, tirar aquele sonho do papel ou nos tornar a melhor vers\u00e3o de n\u00f3s mesmos.<\/p>\n\n\n\n<p>Chamamos esses desejos de resolu\u00e7\u00f5es, mas, na maioria das vezes, eles n\u00e3o s\u00e3o resolu\u00e7\u00f5es de fato. S\u00e3o anseios. E anseios n\u00e3o respondem bem \u00e0 press\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p>Em fevereiro, quase 80% das resolu\u00e7\u00f5es de Ano Novo se dissolvem em culpa, frustra\u00e7\u00e3o e autocr\u00edtica.<\/p>\n\n\n\n<p>Nesse mesmo per\u00edodo, muitas pessoas se sentem desanimadas porque a forma como aprendemos a mudar raramente respeita a maneira como os seres humanos realmente evoluem.<\/p>\n\n\n\n<p>Confira o artigo completo na&nbsp;<strong>BRAINZ MAGAZINE<\/strong>:<br><a href=\"https:\/\/www.brainzmagazine.com\/post\/why-new-year-s-resolutions-fail\">https:\/\/www.brainzmagazine.com\/post\/why-new-year-s-resolutions-fail<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Tamb\u00e9m dispon\u00edvel em&nbsp;<strong>vers\u00e3o em v\u00eddeo<\/strong>:<br><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=hlcqUP-hwmk&amp;t=2s\">https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=hlcqUP-hwmk&amp;t=2s<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Todo ano come\u00e7a da mesma forma. Um momento em que olhamos para nossas vidas e sentimos o desejo de viver de maneira diferente \u2014 mais presentes, mais alinhados, mais inteiros. Todo m\u00eas de dezembro, milh\u00f5es de pessoas se sentam com um caderno (ou com um desejo esperan\u00e7oso na mente) e declaram que este ser\u00e1 o ano. O ano em que finalmente vamos romper velhos h\u00e1bitos, construir novos, cuidar melhor da sa\u00fade, meditar todos os dias, tirar aquele sonho do papel ou nos tornar a melhor vers\u00e3o de n\u00f3s mesmos.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":7646,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[37],"tags":[],"class_list":["post-7648","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-in-the-media-pt-br"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/millahofficial.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7648","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/millahofficial.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/millahofficial.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/millahofficial.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/millahofficial.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7648"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/millahofficial.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7648\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7649,"href":"https:\/\/millahofficial.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7648\/revisions\/7649"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/millahofficial.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7646"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/millahofficial.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7648"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/millahofficial.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7648"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/millahofficial.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7648"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}